uda i

[...] proteiny, a także najprawdopodobniej hamuje niepożądane procesy zapalne w ośrodkowym układzie nerwowym. Na razie nie wiadomo, czy zjawisko identyczne z tym odkrytym u myszy uda się zaobserwować także u ludzi. Dotychczas ustalono jedynie, że przyjmowanie kawy hamuje rozwój choroby Alzheimera, lecz nigdy dotąd nie sprawdzano, czy mogłaby ona pomóc [...]

Wiek: 34 Waga: 82 Wzrost: 175 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 114 Obwód uda: 56 Obwód talii: 86 Staż na siłowni: 1,5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: mietek oma depot Opisz swój plan treningowy: Cel cyklu: masa mięsniowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: dawno Poziom BF% [...]

[...] mam nadzieję, że któryś z chłopaków mnie tu poprowadzi Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 166 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 79 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29,7 Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3xtyg [...]

[...] dieta oraz rozkład i rodzaj ćwiczeń jest odpowiedni? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 176 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 90 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca (ok. 5h jeżdżenia samochodem, 0,5 godziny chodzenia, reszta przy biurku), [...]

[...] można stosować w "domowych warunkach". Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 168 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 91! Obwód uda: 57 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: średnia, głównie szoła, siłownia Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80~ Wzrost : 179 Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : 39~ Obwód talii : 86(stale rośnie co jest niepokojące ) Obwód uda : 63 Obwód łydki : 38 Staż na siłowni : Około 4 lat. Ilość spożywanego białka : ok 160 Ilość spożywanych węglowodanów : z tym różnie ale za dużo , odkłada [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 lat WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 4 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** [...]

Wiek 26 Waga 78 ( po redukcji ) Wzrost 185 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki - Obwód uda - Obwód talii - Staż na siłowni: 5 lat ( z przerwami ) Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2,5g białka, 3g ww, 1g tluszczy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - Opisz swój plan treningowy: 4/5 razy w [...]

[...] : tak prosze o komentarze i opinie korekty Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 182 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12% Aktywność w ciągu dnia: duza(szkoa,silownia,bieganie0 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] mieć siłę trenować? Oto dane: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 100 kg Wzrost : 184 cm Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia, najwięcej jest na tyłku, udach i brzuchu, twarz, plecy, ręce raczej w porządku, łydki [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: JustynaG22 WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 WZROST: 171 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA w najgrubszym miejscu: 55.5 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 OBWÓD TALI 67 BF [...]

[...] że wypadałoby zrobić lekką redukcję. Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 170 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 81 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : myślę że około 16-17% Aktywność w ciągu dnia : trening na siłowni 4 razy w tyg Uprawiany sport lub [...]

[...] mi nie zależy, może to trwać nawet rok np 1 kg w miesiąc Płeć : kobieta Wiek : 25 Waga : 62 Wzrost : 175 Obwód klatki : 87 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 69 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności; bieganie Odżywianie : [...]

[...] za siebie. Jestem gotowy jeść to ,co mi poradzicie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 82 Wzrost: 174 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 96 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24,3% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, 3xW-F, 3xLodowisko Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] skakance, gram w kosza, łyżworolki, łyżwy, tenis, siatka, wszystkiego po trochu, ale raczej nie regularnie. Dodatkowo w domu robie brzuszki( regularnie) ćwicze na pośladki i uda. Od jakiegoś czasu jestem także uzależniona od hula hop, na początku ćwiczyłam takim zwykłym, obciążonym piaskiem, póżniek kupiłam sobie 2kg na allegro z kulami [...]

[...] email " [email protected] " Z góry dzięki ! :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 76 Wzrost: 181 Obwód klatki: 92cm Obwód ramienia: 32cm Obwód talii: 80cm Obwód uda: 53cm Obwód łydki: 38cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem jak to obliczyć i gdzie :/ Aktywność w ciągu dnia: szkoła - wf ,rozciągania, Uprawiany sport [...]

[...] ani plecy. Czuję pracujące pośladki (zwłaszcza, jak je spinam - btw. powinny być cały czas spięte, czy w którymś momencie puszczamy?), tylną część ud... Ale czuję też uda z przodu i kolana też jednak trochę. Czy taki już urok tego ćwiczenia, czy może na pewno coś źle robię? 4. Przysiady na palcach. Czy to w ogóle coś daje, czy tylko i [...]

[...] bardzo z gory i czekam na odpowiedzi POZDRAWIAM:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 184 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 40 Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: 3 x kickboxing w tygodniu studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . [...]

[...] i rad ale nie otrzymalem koncowej oceny. Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 66 Wzrost : 184 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca, spacery, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia [...]

[...] w biuście(1) : 85 cm 5. Obwód pod biustem : 73 cm 6. Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 cm 7. Obwód na wysokości pępka : 73 cm 8. Obwód bioder (3): 95 cm 9. Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 cm 10. Obwód łydki : 35 cm 11. W którym miejscu najszybciej tyjesz: chyba brzuch i boczki 12. W którym miejscu najszybciej chudniesz : pewnie [...]